“瘦身”是伴随新世纪阳光喷薄而至的“时尚流感”。细心的衣饰打扮之外，天性爱美的女人们总要在天使容颜之外再求“魔鬼身材”，越是瘦骨嶙峋，越是弱不禁风，仿佛才是新女性，才酷才美，于是女人们便拼命地减肥—— |
14岁的天津女孩楠楠（化名）站在体重秤上，呆了一下，随即尖叫起来。 这个身材宽大，短发、短衣、短裤的胖女孩眼里隐隐闪着泪光，在北京怀柔经过4天的封闭式 |
妖精女人不仅赏心悦目，而且往往如美酒，越饮越醇，回味悠长 那个不经意就令男人们欲罢不能，欲恨不能，只能在思量长久之后才从痒痒的牙根缝里挤出“这个小妖精”五个字的妖娆女子，我们称之为妖精女人。&n |
整理床铺 弯腰动作，收紧臀部，锻炼大腿和臀部。 手洗衣服 双臂一伸一缩，牵动胸肌，能锻炼手臂、运动胸肌。 打扫地面 站在一处，扫帚尽量伸向远处，大幅度转动腰，有利锻炼手臂和瘦腰。 擦挂窗户 擦挂 |
蔬菜中的绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等含水分较多，食后产热少，不易形成脂肪堆积，常食可减肥。 黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制体内脂肪的合成，因而也能减肥。韭菜、芹菜中含大量粗纤维，能促进肠蠕动，增 |
看张健横渡英吉利海峡，我很佩服。可是我怎么也不会想到，张健的横渡海峡和我还有其他更直接的联系——有人教我减肥。 本人贪吃嗜睡少活动，工作又是整天码字儿，体重自然超标。刚刚入夏，妻就为我买来泳裤和防水 |
减肥者必须戒看恐怖片，美国心理学家忠告说，立志减肥的人士最好不要看恐怖片或悲剧，因为这会令他们变得更胖。 哈佛大学的心理学家研究了不同类型的电影会如何影响女士们进食爆米花的分量，结果发现，减肥女士看 |
一年春、夏、秋、冬四季中，秋季是人最容易长脂肪的季节。这是因为在夏季里，天气炎热，昼长夜短。使人的食欲下降，夜间又休息不好，而体力消耗又比较大。所以很多人都有明显的苦夏现象，体重减轻，人没精神，总是略 |
最早知道饮尿疗法这一说法是从报上看到的一则报道，说是某君到朋友家留宿，半夜醒来觉得口渴，于是到冰箱里找水喝，半梦半醒之间看到冰箱里有一杯淡黄色的液体，以为是茶水，拿起来一饮而尽，又倒床睡下。早晨，朋友 |
热天，是肌肤曝光的季节，也是展示美丽身材的季节。对肥胖的人来说又是减肥的最佳时节。减肥的方式很多，但如何选择最有效的减肥方式呢？ 少食多餐(每隔3—4个小时进食一次)可以防止你因饥 |
