结婚以后的男士多易发胖，肥胖丈夫面对日益发沉的身体可以用自我拍打按摩的方法，作局部肌肉疲劳。如脚部疲劳，可以半握拳，涂少许润滑剂（各种护肤油脂均可）在手指关节外，然后用指关节按摩脚底，从脚趾到脚跟 |
我的一个朋友似乎永远在减肥，这个星期她骄傲地宣布减掉了10磅（1磅=0.45公斤），几个星期后，她又沮丧地说体重又恢复原样了。 这可不能怪她，要怪就怪那些迷惑人的减肥建议，疯狂节食的人们在 |
减肥，也许会使你在一定程度上减少对粮食的消耗，但它却一点儿也不省钱。计算一下你一个月的减肥项目支出，你会发现总是你的钱包把你的身材先减下去—— 减肥茶/胶囊/套餐 以上每一款减肥品都价格不菲，它们一 |
世界上一般人口的身形基本分两种，丰衣足食营养好的地方，偏肥的人居多。台湾儿童以前大多偏瘦，现时在台式饮食和西方饮食的结合下，肥身形的占大多数。非洲或部分热带地方的人，由於粮食不足，身体都比较瘦弱。 |
如果你是一个家庭妇女，那么以下的家务活动减肥法一定会对你有所帮助： 1．为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在头下，然后慢慢卷收膝盖。这个姿势， |
《怎样改变体形》 格莱格·加菲尔德 许多人刚一减肥时雄心万丈，恨不能三五天就能减掉个20-30斤，一旦达不到预期的目的便灰心丧气，于是便破罐子破摔，就这样体重也就随着雄心大志波浪型运动。其实每周减肥 |
你是否想尝试一种融心理和营养于一体的减肥方法，姑且叫它“情绪营养训练法”。 第一种：以吃为乐的人药方： 1.当你食欲大增时，建议你喝一杯水，稍等五分钟。 |
有人说“吸烟可以减肥”，这种说法有道理吗? 吸烟是否能够减肥，1992年3月3日《健康报》载“中国吸烟与健康协会”陈百炼的文章回答了这个问题。 根据日本生命计划中心风崎伦正对170例戒烟至少两年以上的人所做 |
目前在日本造成了强力震撼的睡眠减肥法被称为瘦身的最后机会，已获得很好的反馈，连刚刚减肥失败的人都可以大幅度地瘦下来！生长激素简称HGH，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉生长，同 |
抽脂术几经改进，其设备、技术不断得以更新完善，已由最初的脂肪抽吸刮除技术，发展到湿性、干性脂肪抽吸术、电子抽脂术、超声抽脂术及电动切割加负压吸脂术等。其发展迅猛，但仍易产生一些并发症，要做好其防治措施 |
