减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。 这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。&n |
女人说不要怪我势利，在遇到他之前，从不把你放在心上。你隐藏在外衣下，颜色、款式、质地，除了我；没谁看得到。我将金钱更多地投资到外衣和护肤品上。后来，我观 |
1、起居要有规律，按时入睡，按时起床，不贪睡。 2、少乘电梯，多走楼梯。 3、少坐车，多走路。 4、多步行，每天不低于7000步。早、晚可行走20~30分钟以上。 5、参加适当的体力劳动。如擦地 |
尽管传出唐安麒减肥茶被指控掺杂禁药，但是女人一辈子注定要和减肥大作战，尤其当今时尚流行骨瘦美，丰腴杨贵妃早就不当道，港台女星谈减肥，个个有门道，减肥法五花八门，众家美女「斤斤计较」，不过「享『瘦』有道 |
曲线放电组盐浴 用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡，就能在不知不觉中瘦身，这是许多日本女孩子的美体秘诀。 1．将2匙左右的粗盐，加入40摄氏度的温水中抖匀。 2．在浴缸中约泡5分钟，就要离开 |
这是一份来自远古时代流传至今的丰胸妙方，简单营养又有饱足感。让你丰胸且不发胖，是最适合上班族女性偷偷吃的丰胸茶点，保证在短短的时间内让你的胸部神不知鬼不觉地up，up…… 这道丰胸圣品由黄豆、花生 |
对于喂奶的妈妈可能不太适用。如果本来就没有奶喂宝宝的话比如我这样的，不妨一试： 1、少吃是减肥中最重要的环节。以前以前怀孕后胃口打开，一般的准妈妈那时候的胃口都相当好，饭量也是惊人，做新妈妈后胃 |
不让昔日“校园美女”变成“公司欧巴桑”，有方法可循。 作家信娟，要赴午餐约会前发现，象样的衣服没有一件穿得上，才猛然醒觉──胖了不少。 信娟每天在工作室穿著宽松罩衫，不时吃些小点心，给自己一些激励 |
蒸汽减肥时，池水水温并不一定很高，在池的周围布满了热蒸汽，像淋浴一样在喷射。当这些蒸汽喷射时就会大量出汗，据统计，每毫升汗水可以夺走体内6个大卡的热量，一个人在蒸汽浴中反复洗10分钟就可以流出400-500 |
手臂上的赘肉如果是松松垮垮，穿上裸肩装会显得很难看。其实有好几种方法可以练掉手臂上的赘肉。 坐公共汽车时，不要坐着，趁着拉吊环的时候，手掌用点力握住吊环，上臂肌肉跟着紧缩，再将手掌轻轻放开，上臂肌肉 |
